冬季白癜风患者锻炼要注意什么?

　　冬季白癜风患者锻炼要注意什么?锻炼可以促进我们的身体健康，并且经常锻炼可以提高自己的免疫力，还可以让体内的毒素排出出来，这样对白癜风病人的治疗是有帮助的。出汗有助于白癜风的治疗，白癜风患者可进行适度的锻炼，避免进行剧烈运动。

　　冬季白癜风锻炼要注意三点：

　　1、冬季运动要热身

　　让身体轻微发热后，再投入运动中，一定要保持空气的流通性，在空气清新的环境下运动，不宜在烟尘弥漫，空气混浊的环境中运动，而且要注意，气候太糟糕，如遇上大风沙、多雨、雪、冷气候，病人还是不要做运动。

　　2、锻炼时间要适当

　　寒冬时不要起得太早，起床后稍多在床上停留一段时间，活动活动筋骨，以适当加速血液循环，并逐渐适应寒冷的环境。结果显示，人在早晨8点钟左右血液粘稠度显著增加，老年人运动应避免在早晨8点前进行，冬季健身时间一般应选择14时到19时。

　　3、避免运动伤害

　　病人在锻炼时经常会出现跌伤、擦伤、擦伤等情况，而这些损伤、擦伤等外界刺激也是影响白癜风症状的因素之一，因此白癜风患者在进行锻炼时，应特别注意。如出现肌肉拉伤，应立即停止运动，在痛处立即敷冰或冷毛巾;如腰、关节处有扭伤，可以先用毛巾冷敷，2-3天后再热敷，也可以贴麝香止痛膏，若为严重损伤，应及时就医。

　　冬季白癜风患者锻炼要注意什么?合肥华研白癜风医院温馨提示：生命在于运动，不能因为自己生病而不运动。许多患者更需要锻炼，特别是在冬季，在锻炼时要注意一些注意事项。